Kurz Spoznajte svoje pánvové dno je prvý zo série troch kurzov o pánvovom dne. Je určený pre všetkých, ktorí sa chcú o pánvovom dne niečo dozvedieť.

Pánvové dno je oblasť tela, o ktorej sa ešte aj v dnešnej dobe hovorí stále málo. Pritom je táto oblasť nášho ľudského tela veľmi dôležitá. Nedostatočné alebo nesprávne fungovanie pánvového dna ovplyvňuje človeka na viacerých úrovniach – fyzickej, psychickej a emocionálnej.

Čo je to pánvové dno? Čo ho tvorí? Aká je jeho funkcia? Prečo by sme mali cvičiť pánvové dno? Aké obtiaže vznikajú nesprávnou funkciou pánvového dna? Čo môžete pre zlepšenie funkcie urobiť?

Tieto a mnohé iné otázky si zodpovieme na kurze Spoznajte svoje pánvové dno, ktorý tvorí základ série troch kurzov o pánvovom dne. Zároveň sa naučíte vnímať svoje pánvové dno a základné cviky, ktoré si môžete cvičiť každý deň.