Manuálna (ručná) lymfodrenáž je špeciálna jemná masáž zameraná na lymfatický systém. Spektrum využitia manuálnej lymfodrenáže je veľmi široké. Masáž zvyšuje imunitu, pomáha proti opuchom, chronickej únave, zlepšuje prekrvenie a výživu tkanív. Má vynikajúci ozdravný, detoxikačný, regeneračný, relaxačný, kozmetický účinok.

Lymfa je telová tekutina prúdiaca v lymfatickom systéme, ktorý tvoria lymfatické cievy a lymfatické uzliny. Obsahuje najmä produkty metabolizmu, baktérie, vírusy, cudzorodé látky a vodu. Denne telo vyprodukuje približne 2l lymfy. Najčastejším ochorením lymfatických ciev a transportu lymfy je lymfedém – opuch. Je to ochorenie spôsobené nahromadením tkanivového moku v podkoží. Vzniká pri nedostatočnosti alebo poškodení lymfatického systému, kedy sa vytvorí viac tkanivového moku ako je ho telo schopné odviesť pomocou lymfatického systému.

Masáž zlepšuje transportnú funkciu lymfatických ciev a pomáha odstraňovať lymfedém. Pri masáži sa používajú pomalé a jemné hmaty, ktoré aktivujú lymfatický systém. Keďže lymfa tečie v rôznych častiach tela rôznymi smermi, musí byť tento smer dodržaný. Masíruje sa teda v smere toku lymfy, čím sa podporuje odstraňovanie odpadových látok metabolizmu, rôznych toxínov, baktérií a vírusov. Pri masáži sa nepoužíva žiadna masážna emulzia či olej.

Pred aj po masáži sa doporučuje piť dostatok tekutín, aby sa mohli všetky škodlivé látky z tela vyplaviť. Po masáži je bežné častejšie močenie, pocit smädu a sucha v ústach.