Trápia Vás bolesti hlavy a chrbta? Máte zatuhnuté telo, pretože sedíte dlhé hodiny v kancelárii? Radi by ste si zacvičili?

Zdravý chrbát je pravidelné cvičenie zamerané na zdravie našej chrbtice a celého tela. Jednoduché a účinné cviky pomáhajú odstraňovať bolesti chrbta a zabrániť ich opätovnému vzniku. Pri cvičení využívame vlastnú váhu, cvičenie proti gravitácii, či rôzne pomôcky ako overbally, balančné pomôcky a thera-bandy.